フィンランド教会でのヒーリング・セッションの記事の後編です。昨日までの記事はこちらから。
息子の様子
フェイシャル＆ヘッド・マッサージの後は休憩時間でした。廊下に出てそーっと階下にいる息子のことをのぞいてみたら、泣き止んでシッターさんに遊んでもらっているのが見えたので、ちょっと安心。
ヨガもやりました
野菜スティックやフルーツなどのヘルシーなおやつをつまんでぼーっとしていたら、どこからともなくヨガの先生が現れました。フランス人だという彼女、モデル体型ですごく首が長い。フランス人、っていうだけでオシャレに思えますね。(笑)
ヨガをするのも妊娠している時以来です。久しぶり過ぎて、体がカチカチでしたが、普段伸ばさないところも伸ばしたりして気持ちよかった。うん、ヨガは呼吸も大事なので、忘れていた深呼吸を思い出しました。
最近、PCの前に座っている時間が多いので、１時間に１度は腕を伸ばしたり、首を回したり、深呼吸したりしよう。それだけで、体も心もほぐれるはず！
サウンド・ヒーリングで締めくくり
最後のセッションは、『サウンド・ヒーリング』でした。初めての体験だったんですが、あの、日本の仏壇にあるチーンとならすお椀型のやつ。セッションで使用されてたのはSinging Bowlと言われるチベットのものでした。
（写真では 真ん中のコップのうしろに隠れています。）
Singing Bowlが色んなリズムや音の大きさで鳴っているのを、私たちは床に仰向けになって目を閉じながら聴きます。一種の瞑想ですね。
仰向けになっているのは約１０分でしたが、最後のほうは眠たかった。(笑) でもこれって、いいことみたいです。眠ることで自分の潜在意識につながることができるから。
あっという間に時間は過ぎ
盛りだくさんの２時間強でした。体も心もほぐされて、終わった後は脱力。でも、息子が待っているのですぐに現実に戻されました。(笑)
階段を下りて行く途中で息子と目が合いました。そしたら、泣きそうな顔になってるのに、でも唇をギュッと結んで我慢してる。もうその顔が忘れられません。
２時間もイイ子にしていてくれてありがとう。ママ、リフレッシュできました！
余談：
ママ友のパートナーが片言の日本語で話しかけてくるので、どうやって日本語を勉強したのか聞いたら、「Mangaが大好きで、ジブリもワンピースもナルトもナンタラカンタラ（←理解できず）もずっと見てるから覚えた！」とのこと。私より断然知識があるぞ～。
では、また明日！
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